Brasilianisches Jiu-Jitsu
Brasilianisches Jiu-Jitsu (BJJ) bei der PSV Bochum e.V.
BJJ ist die brasilianische Weiterentwicklung und Interpretation des Jiu-Jitsu.
Vor allem im Bodenkampf ist diese funktionale Kampfsportart sehr effektiv.
Viel kleinere, leichtere und schwächere Personen können sich durch überlegene, auf den Regeln der Physik und Mathematik basierende Techniken wirkungsvoll behaupten.
Bei der PSV Bochum BJJ beschäftigen wir uns mit den Themenschwerpunkten:
- Selbstverteidigung
- Übergang vom Stand- in den Bodenkampf
- Verteidigungs- und Angriffspositionen einnehmen, wechseln und dominieren
- Entkommen aus ungünstigen Positionen
- den Gegner mittels Würge- und Hebeltechniken zur Aufgabe bringen
Eine typische Trainingseinheit beginnt mit einem Aufwärmtraining und funktionaler Gymnastik. Danach schließt sich ein Techniktraining an, in dem sich die Elemente aus der Gymnastik wiederfinden. Zum Abschluss des Trainings findet immer ein Trainingssparring statt.
Dort können erlernte Techniken in der „Praxis“ ausprobiert werden.
Das BJJ ist ein Ganzkörperworkout, das neben dem Körper vor allem den Geist schult, sowie taktisches und strategisches Verständnis entwickelt.
Das Training ist geprägt von Fairness und gegenseitigem Respekt.
Wir freuen uns darauf, Dich bei einem gemeinsamen Probetraining kennenzulernen.
Das Training findet Mittwochs von 20:00 - 21:30 Uhr in der Harpener Heide 5 statt.
Ihr Hauptansprechpartner ist Patrick Neumann:
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Sein Co.-Trainer ist Tim Urban:
