U15-Trainingsgruppe (11–14 Jahre)

In der U15 bauen wir auf den Grundlagen aus der U9 und U12 auf und erweitern sie um komplexere Techniken und taktische Elemente. Auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen und können hier die Grundtechniken des Judo Schritt für Schritt erlernen.
Im Wettkampfbereich stehen die Kreis-, Bezirks- und Westdeutschen Meisterschaften im Einzel und in der Mannschaft im Mittelpunkt. Ergänzend nehmen wir an verschiedenen Kreis-, Bezirks- und Landesturnieren teil.
Ab der U15 haben engagierte Judoka außerdem die Möglichkeit, bei entsprechender Leistung in Förderkader wie den Kreis- oder Bezirkskader aufgenommen zu werden.

  

Was euch im Training erwartet

In der U15 geht es darum, das eigene Judo gezielt weiterzuentwickeln und vielseitiger zu gestalten. Neben dem Techniktraining steht auch das taktische Verständnis im Vordergrund – also zu erkennen, wann und wie eine Technik erfolgreich eingesetzt werden kann.

Typische Trainingsinhalte sind:

• Vertiefung und Kombination von Stand- und Bodentechniken

• Entwicklung eines eigenen Wurfstils und Übergänge vom Stand in den Boden

• Bewegungs- und Reaktionsschulung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

• Randori (Übungskämpfe) mit wechselnden Partnern zur Anwendung der Techniken

• Fairness, gegenseitiger Respekt und Teamgeist – auf und neben der Matte

Das Training soll Spaß machen, fordert aber auch Einsatzbereitschaft, Konzentration und die Bereitschaft, an sich zu arbeiten. Wer regelmäßig trainiert und sich engagiert, kann hier die Grundlage für eine erfolgreiche Judo-Laufbahn legen.